Статья содержит список из 8 проверенных лекарств, которые помогают лучше других и способствуют сохранению здоровья. Среди них Арбидол, Ибупрофен, Колдрекс, Назол, Хурофен, Парацетамол, Полиоксидоний и Рибомунил. Для каждого препарата указаны его свойства и особенности применения.

Статья рассказывает о том, как правильное дыхание важно для спортсменов и как его можно улучшить. Описываются несколько проверенных способов, включая осознанное дыхание при беге и упражнения для управления легкими.

Статья рассказывает о психологических проблемах, с которыми сталкиваются баскетбольные арбитры, и о том, как бороться с чувством тревоги и выгорания. Описываются факторы, влияющие на успешность работы судей, а также качества и навыки, необходимые для становления арбитра. Особое внимание уделяется ошибкам арбитров и их психологическому воздействию на участников игры.