Статья рассказывает о том, как правильное дыхание важно для спортсменов и как его можно улучшить. Описываются несколько проверенных способов, включая осознанное дыхание при беге и упражнения для управления легкими.
Статья рассказывает о том, как правильное дыхание важно для спортсменов и как его можно улучшить. Описываются несколько проверенных способов, включая осознанное дыхание при беге и упражнения для управления легкими.